Ook bij ViDa Studio's kunt u terecht voor ZUMBA!
Zumba is dé fitness hype van 2009. En laten we eerlijk zijn, wat is er leuker dan afvallen door middel van dansen!
Zumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende latinmuziek. Salsa, Merengue, Reggaeton, het komt allemaal voorbij. Elke les is een groot feest, hierdoor merk je er niets van dat je aan het sporten bent. Het kent geen moeilijke choreografie en is geschikt voor iedereen die van lekker swingen houdt.
In de week van 13 september starten wij weer met onze nieuwe Zumba Basic cursussen. Dit is een cursus van 20 lessen, van 50 minuten, voor € 135,00 per persoon. Deze lessen zullen gegeven worden op diverse avonden:
Mocht u een keer verhinderd zijn, hoeft u geen les te missen; deze kunt u op een ander lesmoment komen inhalen.
Het is ook mogelijk om twee keer in de week te komen (40 lessen). Het lesgeld voor deze lessen bedraagt dan € 250,00.
Voorafgaand aan de cursus is het mogelijk deel te nemen aan één van onze proeflessen. Deze vinden plaats op dinsdag 31 augsutus en 7 september van 21.00 - 21.50 uur.
Wij hopen dat u voldoende te weten bent gekomen.
Zijn uw zintuigen geprikkeld en wilt u meedoen aan deze fantastische cursus? Bij "aanmelden" kunt u alvast een inschrijfformulier invullen en uitprinten.
Graag tot ziens!
Tijdens de warming up word je gelijk meegetrokken door de opzwepende muziekklanken uit Latijns-Amerika. Up-tempo en langzame ritmes wisselen elkaar af. Het lijkt alsof je bent beland in zonnig Colombia. De verleidelijke heupbewegingen en korte danscombinaties zijn makkelijk te volgen.
Zumba werkt verslavend en vraagt om meer. Elke les garandeert een onvergetelijke workout. Door middel van Zumba kun je tot 1000 calorieën per uur verbranden! Met een brede glimlach zul je uitkijken naar de volgende les. Sporten is nog nooit zo leuk geweest!
Dinsdagavond van 20.30 - 21.20 uur
Woensdagavond van 21.00 - 21.50 uur
Donderdagavond van 20.00 - 20.50 uur
Wilt u even proeven aan onze Zumbacursus? Meld u dan nu aan voor de proefles. Stuur een mail naar doetinchem@vidastudios.nl en vermeld daarin uw naam én de dag dat u wilt komen.
LESSEN:
Wij zouden graag zien dat onze leerlingen 10 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn, daar wij op tijd willen beginnen en precies op tijd moeten stoppen met de les (zoals aangegeven op het inschrijfformulier).
KLEDING:
Bij de Zumba lessen zien wij graag dat u een stretch/sportbroek draagt met daaronder sportschoenen. Voorkeur hebben dancesneakers of eventueel aerobicsschoenen. Gelieve geen 'normale' sportschoenen, daar deze eerder knie- en enkelblessures kunnen veroorzaken, aangezien wij op parket dansen.
Spijkerkleding is niet toegestaan.
Het is prettig wanneer u een handdoek en een flesje water meeneemt.
Met vriendelijke groeten,
VIDA STUDIO'S
Ralph en Angeline Vieberink
Mattanja de Jongh
* Wijzigingen voorbehouden